複数の作業を並行して行ったり、短時間で作業内容を切り替えたりする「マルチタスク」は人手不足が叫ばれ、情報があふれている今の時代をうまく乗り越えていくために必要なスキルだと考えられています。 確かに仕事の全体像を把握しながら、停滞せずに業務を進行できる点はマルチタスクならではのメリットです。 しかし、私はマルチタスクはか...

ここ数年で、「マインドフルネス」という言葉をよく聞くようになりました。 マインドフルネスとは「今目の前にあることに全力で集中する姿勢」のことです。 私たちは日々多くの仕事や雑事に追われていて、目の前のタスクに集中できないことが多々あります。 スマートフォンの普及により、いつでも誰とでもつながれる世の中になったことも、集...